藉由本活動，培養民眾結合生活與文化和愛運動的習慣，以三大面向「自發、樂活、愛運動」為主軸，其中「自發」為強化國人自發性、自主性的規律運動習慣；「樂活」為讓運動結合生活及文化，發展地方性的特色運動；「愛運動」為培養國人運動興趣，使國人從為個人健康而運動，提升為愛好運動而運動。